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去年のコピペですが…（笑）

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ＧＷまっただ中です。今日から天気もいい天気が続くようで、ロングツーリングなどに行かれるかたも多いのではないしょうか？もう去年のコピペになっいますが（笑）、楽しいツーリングにトラブルに合わないためにも出発前には下記のチェックをしてから出発するようにしましょう。
①前・後輪のクイックレリーズレバーがゆるんでいないか確認。
②各部にガタ（特に初心者の方はハンドル周りのガタに気付いていない事が多いように感じられます）を確認。
チェック方法として、前ブレーキをかけた状態で自転車を前後に軽く動かすと、ハンドル周りのガタを発見しやすいです。他に自転車を軽く持ち上げたあと、軽く落としてみて、落下音の感じがおかしい場合はどこかに『ガタ』がないか確認するか、自転車屋さんに見てもらいましょう。
③ブレーキシューの減り方、ブレーキワイヤーのほつれ具合、効き具合を確認。（特に雨の日も通勤・通学で使っている方は思った以上にブレーキシューは減っていますので確認してみてください）
④可能であれば空気圧ゲージ付きポンプでタイヤの空気圧が適正かどうか確認。
⑤サドル、キャリアやドリンクホルダーの取付ネジが緩んでいないか確認
以上の５点はロングツーリングの直前とは言わず、できれば１か月に１度ぐらいで割合で確認しておくと思わぬトラブルや事故防止につなります。
ＧＷ期間中は３日～５日とお休みをいただいております。
今日のお花

バラ 「写真提供：花咲ジジイ　ブログ　http://tatechan.blogspot.com」

５月になりました。

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フジ 「写真提供：花咲ジジイ　ブログ　http://tatechan.blogspot.com」
５月になりました。ＧＷウィークまっただ中ですね～お店は明日まで営業して３日、４日、５日とお休みをいただいております。
さて、『花咲ジジイ』さんの『今月の植物』は 『フジ』  『カーネーション』 です。
『フジ』　…　ぶどうの房のようになる紫色の花が特徴的です。ひとつひとつの花を良く見ると、マメ科の植物であることが分かります。
『カーネーション』　…　５月と言えば5月8日（日）に母の日があります。と言う事でカーネーションです。
以上　『今月の植物』 でした。
今月はいろいろと予定をいれてしまいお休みが多くなってしまいました…（笑）　１５日に『１日ＭＴＢサイクリング（予定）』  ２１日は『ＳＳＪ』に参加 ２９日に『１日ロードサイクリング』となっておりますのでご参加お待ちしておりま～す。

カーネーション  「写真提供：花咲ジジイ　ブログ　http://tatechan.blogspot.com」

明日のサイクリング

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 天気予報が微妙なのですが、一応僕は都内をちょこちょこっと走るつもりです。
もし、ちょっと走ろうかな…と言う方はＡＭ７：００に『あしびな』集合でお願いいたします。
１時間ちょっとぐらい走るつもりです。

梅丹のラムネ

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梅丹本舗　ブドウ糖ラムネ　各２１０円　六粒入り
梅丹本舗から新しい携帯サプリ？が販売されました。下の写真のようにラムネタイプです。

各袋6個のラムネが入っており、補給食と言うよりは走りながら 『ぶどう糖』を主に 『クエン酸』や『カフェイン』『Ｌ－カルチニン』 等を補給するサプリです。
現在入荷している味が

『梅肉エキス』（緑パッケージ）　…　疲労回復　『ブドウ糖』他 『古式梅肉エキス』 『クエン酸』 『ＢＣＡＡ』等が含まれています。
『カフェイン』（黒パッケージ）　…　集中力アップ　『ブドウ糖』他『カフェイン』『クエン酸』等が含まれています。　
『生姜』（黄色パッケージ）　…　脂肪燃焼　『ぶどう糖』他『Ｌ－カルチニン』等が含まれています。
お味の方はそのまんま『サイクルチャージ』がラムネになった感じです。ラムネの口どけはかなり早いので口の中のベタベタ感がほとんどないのが魅力ですね。
サイクリングの時に『ジェル等の補給食は大げさかな…』と言う時に何粒か持っていって休憩時に一粒づつ食べたりするのに良さそうです。ラムネなので『軽量』ですし（笑）
六月発売予定の『梅塩』で『ナトリウム』と『クエン酸』が補給できるラムネとなっており、個人的に販売が待ち遠しい商品です。
今日のお花

マリーゴールド 「写真提供：花咲ジジイ　ブログ　http://tatechan.blogspot.com」