昼前なのに暑い…&南風が爆風！！
『梅雨明け』したと思ったら朝でも気温が高いです…先日、参加した『那須ロングライド』でも大活躍したこれからの季節の必須アイテム『保冷ボトル』のご紹介です。
ＣＡＭＥＬＢＡＫ ポディウムチル ￥１,７２８（税込） ビックチル ￥１,９４４（税込）
飲み口が柔らかくて飲みやすい定番の保冷ボトル。とりあえず、１本持っておきたい品です。
ＣＡＭＥＬＢＡＫ ＰＯＤＩＵＭ ＩＣＥ ￥３，８８８（税込）
上記のボトルよりもさらに保冷効果がアップしたボトルです。
Ｂ・ｆｒｅｅ ステンレスサーモボトル クール＆ホット ５００Ｅ ￥３,０２４（税込）
暑かった『那須ロングライド』で大活躍しました。朝、入れた氷が昼過ぎくらいまで解けずに残るくらいの保冷力です。
と、いろいろな保冷ボトルがありますが一番大切なのは『こまめな水分補給』です。これからの季節、たとえ涼しい午前中でも油断はせずに最低でも１５分に１回くらいは水分補給を心がけましょう！
朝練、朝サイ後の公園遊び…σ^_^;
現在、雨は降っていますが、明日は問題なさそうですので行います。７：００に島忠前集合です。あと、五時半連も行いますのでこちらは５：３０に島忠前集合です。
やばい…＿|￣|○
行います。五時半島忠前集合でお願いいたします。
ちなみに暑いので明日からまだ日蔭がある左岸を下流方面に走りますので寝坊した方はお間違いなく～
Ｄｉｘｎａ バンテージエンドキャップ ￥１,４０４（税込）
ロード用バーエンドキャップ。よく何かの拍子に取れちゃったりするバーテープのエンドキャップ。がこちらはネジで固定しますのでほぼ取れません。全部で６色ございます。
『暑い』ですね…雨が降って少しは過ごしやすくなるかと思ったら、最高気温は下がりましたが結局『蒸し暑い』に変わっただけ…過ごしやすくないです。ｗ
この時期に自転車に乗るならば気温が低めの『早朝』か『夜』がおススメ。昔は朝が弱かったので『夜』に乗っていましたが、最近では歳のせいか早起きできるようになったので『早朝』に走っています。ちなみに水曜日の５時連の平均気温は２４．２。十分暑いのですが日中に比べればマシと言う結果でした。(^_^;)
さて、まずは『花咲ジジイ』さんの『今月の植物』ですが 『ムクゲ』 『フヨウ』 です。
『ムクゲ』 『フヨウ』 『ムクゲ』も『フヨウ』も共にアオイ科で『ハイビスカス』の仲間です（『ムクゲ』も『フヨウ』も学名は『Hibiscus』、つまりハイビスカスです。過去の記事見ると確かに似ていますね） また、７月頃に見かける、これらに似ている花『タチアオイ』もアオイ科です。
ハイビスカスの仲間だけあって夏らしさいっぱいです。ここ数日の東京の暑さはちょっと異常ですが、彼らは水をえた魚のように元気なのではないでしょうか。町をあるけばあちこちに咲いていますので是非近くで見てみてください。
以上 『今月の植物』でした。『花咲ジジイ』さんありがとうございました。
次に今月のサイクリングの予定ですが『１日サイクリング』はイベント参加のためお休みです。
７月１９日（日） ちょこっとサイクリング＆野外パンク修理教室 ＡＭ７：００ 島忠前集合
７月２６日（日） ちょこっとサイクリング＆野外輪行教室 ＡＭ７：００ 島忠前集合
となっております。
『暑い』日々はまだまだ続きましたが体調を崩さないようにしましょう！（なにせ、去年、暑くなった途端に夏風邪ひいて高熱だしちゃいましたからね…）